ポリフェノール 関連ツイート
抗酸化作用のある食品例!!レンコンはポリフェノールのカテキンが多く食物繊維も豊富!!アボカドは、ビタミンC、ビタミンE、βカロテンが豊富!!ほうれん草は、ビタミンC、グルタチオンがたくさん含まれている!!冬のほうれん草の方がビタミンCは夏の3倍も含まれている!!!
@munenikibi 2018/11/21 03:06
テスト日はカフェインとポリフェノールの摂取率高め
@akichan_1214 2018/11/21 02:50
✪ポリフェノール:植物の苦味、渋味、色素の成分となっている化合物の総称。自然界に5000種類以上存在。すべてのポリフェノールが強力な抗酸化作用を持つ。アントシアニン、レスベラトロール、イソフラボン、リグナン、ヘスペリジン、クルクミン、カテキン、タンニンなど。
@ephemera 2018/11/21 07:06