五穀 関連ツイート
今日は五穀米のクッキーがおやつな！五穀米にはたくさんのビタミンの他にもナイアシン、リン、カリウム、カルシウムとかも入ってるんだぜ！
@vanguamiwa_bot 2018/11/27 15:00
朝起きるのが遅いやつは仕方ないが脳にエネルギーがない状態で原稿をしようなどと思うな。朝食を抜きにすると脳内では低血糖を起こす。集中したい時の２時間前後にパンやご飯、種類はライ麦や五穀米が理想だ。この私のアドバイスで１日の原稿を頑張るのだな
@D_10join_bot 2018/11/27 22:10
1.五穀米を炊く、豚バラ肉に酒、しょうゆ、生姜を加え軽くもみこみなじませ、フライパンで2を炒めたまねぎを加え、みりん、砂糖で炒める
2.器に五穀米、グリーンリーフ、キャベツ、生姜焼きを乗せる
3.紫たまねぎ、温泉卵を乗せる https://t.co/UoiM2lpZzQ@saradaresipi 2018/11/27 12:00
