サラダボールの使い道っていろいろあるよね♪

美肌ダイエットレシピ：ところてんサラダ（２人分）→ところてん１パックは水気を切ってボールに移す→人参４cmとキュウリ半分を千切りしてボールで混ぜ合わせる→缶詰コーン大匙３杯を加えてツユで味付けして白ごまをふって出来上がり。

ローカロリーで食物繊維が豊富なサラダ。

@urns7496 2018/11/24 20:29

昼食。 ライスボールと液化サラダ。 みな会場ホテルのランチに出かけたようで、大ホールは寒々しい。

@AndTeppu 2018/11/24 12:12

メモ✍
昼
フランスパン、サラダ、ミートボール
おやつ
ポテトチップス、モナカ半分(友達と)
夜
焼き飯お茶碗1杯分 みそしる

運動
筋トレ(スクワット30回、腹筋20回×3、背筋20×3、腕立て伏せ20×3)

@ru_153_ruhn 2018/11/22 20:10